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Prevenção
de acidentes para a terceira idade
Desde o nascimento, o ser humano passa por transformações visíveis.
A partir daí, inicia-se o envelhecimento e, durante esta mudança, as
pessoas passam a ter mais consciência dos limites que surgem com o avanço
da idade.
Tudo fica mais difícil, como por exemplo, subir escadas sem tanto cansaço,
pular uma mureta sem temer o desequilíbrio ou ainda caminhar por ruas
esburacadas, sem se preocupar com a queda.
As alterações mais comuns são: diminuição da velocidade e precisão,
aumento da necessidade de apoio ao caminhar, diminuição da acuidade
visual e auditiva, vertigens causadas por algumas patologias, enfraquecimento
dos músculos e ossos, osteoporosae que facilita as quedas, entre outras.
Além destes aspectos físicos, existem também a influência dos aspectos
psicológicos observados através de variações emocionais como: desânimo,
diminuição da auto-estima, depressão, solidão, insegurança e outras
que contribuem para que os idosos fiquem vulneráveis, facilitando os
acidentes.
A aceitação das restrições físicas e o enfrentamento das dificuldades
psicológicas já são grandes passos para a prevenção de doenças e acidentes
mais comuns.
Alguns cuidados a serem tomados no dia-a-dia, não só como medidas preventivas,
mas também como facilitadores das atividades da vida diária:
- evitar muitos móveis na casa ou móveis de quina;
- cuidado com os pisos lisos ou escorregadios;
- deixar objetos de uso freqüente em lugares de fácil acesso;
- cuidado com tapetes e objetos largados pelo chão;
- usar corrimão em escadas;
- manter uma luz acesa em ambientes escuros;
- cuidado com vidros e objetos pesados;
- usar calçado com sola de borracha e sandálias com proteção traseira;
Este objetivo é voltado à prevenção de acidentes voltados à terceira
idade. A qualidade de vida do idoso depende principalmente das informações
que se adquirem na fase adulta e da prevenção que deve ser praticada.
Como diz o provérbio, “uma vida bem vivida é uma vida longa”.
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